כוחו של הרגל – הספר שכולם מדברים עליו!

כוחו של הרגל

רבים האנשים שמחפשים אחר השראה. יש את אלה שיחפשו אותה במרחב ובסביבה או בפעילות מסוימת, ויש את מי שמקבל השראה ומידע באמצעות ספרים. ספרי הדרכה אודות שינוי דפוסי התנהגות הפכו פופולאריים בעשורים האחרונים משום שמידע כזה יכול לעזור לנו להצליח ולחיות חיים מאושרים יותר. כיום יש רשימה של ספרי עזרה עצמית או העצמה וספרים שעוזרים לשנות דפוסי חשיבה והרגלים שליליים, שנחשבים הטובים ביותר, כאשר הספר המוביל הוא 'כוחו של הרגל'.

אבל מה צריך לדעת על הספר שכולם מדברים עליו? הנה סיכומי הדברים:

כוחו של הרגל הוא ספר שעוסק בהחלטות והרגלים ובבחירות שאנו מבצעים ללא ידיעה שאלה בחירות שנוצרו בשל דפוסים והבנייה חברתית שהפכה את ההתנהגות שלנו לאוטומטית. הספר עוסק גם במבנה המוח וביכולת של כל אחת ואחד לשנות ולבנות מחדש דפוסים שאינם מטיבים.

כוחו של הרגל של צ'רלס דוהיג הוא לא עוד ספר עזרה עצמית עם משפטים ריקים מתוכן אלא שמדובר על ספר המבוסס מחקרים עדכנים ופורצי דרך ועל מחקר אודות הרגלים בתחומים של בריאות, עבודה, כלכלה ואושר. הספר עוזר לצאת מדפוסים ישנים ולפתח הרגלים חדשים טובים יותר תוך שינוי אורח חיים שאינו בריא או מטיב עמנו.

חשוב לדעת כי מדובר בספר שנתמך בנתונים אקדמיים והוא מספק דוגמאות הספרים ואינפורמציה שאפשר לקרוא בעניין משום שההסברים והדוגמאות והשיטות השונות לשנות הרגלים מפורטים בצורה מעניינת ורצופה דוגמאות וסיפורים מהחיים שכל אחד יכול להתחבר אליהם.

איך אפשר לקבל סיכום של הספר?

אם אתם רוצים לדעת את עיקרי הדברים, דעו שכיום יש אתר בו אפשר לקבל סיכומי ספרים בנושא העצמה והדרכה מעולים. הרשמו לאתר כזה ותוכלו לגלות עולם חדש ומלא תובנות חיוביות על החיים.

השקעות משפטי פיננסים
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
איך להוכיח תאונת עבודה ולקבל את הפיצוי שמגיע לך – תראה איך לעשות את זה נכון
תאונת עבודה זה לא רק סתם טעות בדרך. זה רגע שמשנה חיים, ואתה חייב לדעת איך להתנהל נכון כדי לקבל את כל מה...
קרא עוד »
יונ 22, 2025
טיפים לכלכלת משפחה נכונה
העולם משתנה, וכך גם הדרכים שבהן אנשים חיים. יותר אנשים גרים עם הוריהם או הסבים שלהם לאחר שפוטרו בזמן...
קרא עוד »
אוק 19, 2022
מעצבים את עמדת הגיימינג המושלמת: אביזרים וציוד היקפי לחוויה אולטימטיבית
בואו נודה בזה – כשאתה עומד לשחק, העמדה שלך היא כמו תחנת קרב חללית. אם היא לא תותאם בדיוק לצרכים שלך, כל...
קרא עוד »
יונ 26, 2025
דירות להשקעה במנצ'סטר – למה דווקא מנצ'סטר?
מי שעוקב אחר אירועי הברקזיט, חדשות הנדל"ן והעולם בכלל, יודע כי דירות להשקעה במנצ'סטר הן הדבר החם שכולם...
קרא עוד »
נוב 10, 2019
למה חברת IT במיקור חוץ עדיפה מאשר תמיכת IT בתוך העסק?
בחירה בחברת תשתיות מחשוב ו-it במיקור חוץ על פני צוות תמיכת IT פנימי מציעה מגוון יתרונות שיכולים להועיל...
קרא עוד »
אוג 14, 2023
שיעורים פרטיים בפיזיקה
מחפשים מורה פרטי לפיזיקה? היכנסו לאתר לימוד נעים ותוכלו למצוא מורים מקצועיים ומוכשרים המומלצים...
קרא עוד »
דצמ 13, 2021
גרר לרכב VS גגון לרכב
לא בטוחים מהי הדרך הנוחה ביותר לקחת אתכם אופניים ברכב? כאשר מדובר על גרירה של דברים קלים, גגון לרכב...
קרא עוד »
ינו 18, 2021
הסעות מיניבוס – יכולות להיות מצוינות
מעוניינים למצוא הסעות מיניבוס ולדעת בבירור כי אתם משיגים שירותי הסעה שיהיו לא פחות מאשר מצוינים? כדי...
קרא עוד »
יונ 13, 2021
סרטוני תדמית לעסקים קטנים
אין ספק כי המקצוע הקשה ביותר בחיים זה ניהול של עסק, טוב אתם יודעים מה יש דבר אחד יותר קשה וזה ניהול של...
קרא עוד »
מאי 28, 2019
חברות השמה לאנשים עם מוגבלויות
אין ספק כי חברה לא נמדדת על פי היחס שלה לאנשים החזקים שהכל הולך להם בחיים אלא לאנשים יותר חלשים אשר...
קרא עוד »
יונ 10, 2019
הבהלה לדייסון – השואב אבק ששיגע את העולם
אין בית שבו לא קיים שואב אבק. זהו מוצר צריכה מאוד חשוב אשר מאפשר לנקות סוגים רבים של משטחים, ולאו דווקא...
קרא עוד »
מרץ 04, 2019
שיקום בטון בגובה – כך זה עובד
בשלב הראשוני, לפני שבכלל מתחילים לחשוב לעשות שיקום בטון בגובה, יש צורך לבצע הערכה כללית של מצב המבנה...
קרא עוד »
דצמ 29, 2020