כוחו של הרגל – הספר שכולם מדברים עליו!

כוחו של הרגל

רבים האנשים שמחפשים אחר השראה. יש את אלה שיחפשו אותה במרחב ובסביבה או בפעילות מסוימת, ויש את מי שמקבל השראה ומידע באמצעות ספרים. ספרי הדרכה אודות שינוי דפוסי התנהגות הפכו פופולאריים בעשורים האחרונים משום שמידע כזה יכול לעזור לנו להצליח ולחיות חיים מאושרים יותר. כיום יש רשימה של ספרי עזרה עצמית או העצמה וספרים שעוזרים לשנות דפוסי חשיבה והרגלים שליליים, שנחשבים הטובים ביותר, כאשר הספר המוביל הוא 'כוחו של הרגל'.

אבל מה צריך לדעת על הספר שכולם מדברים עליו? הנה סיכומי הדברים:

כוחו של הרגל הוא ספר שעוסק בהחלטות והרגלים ובבחירות שאנו מבצעים ללא ידיעה שאלה בחירות שנוצרו בשל דפוסים והבנייה חברתית שהפכה את ההתנהגות שלנו לאוטומטית. הספר עוסק גם במבנה המוח וביכולת של כל אחת ואחד לשנות ולבנות מחדש דפוסים שאינם מטיבים.

כוחו של הרגל של צ'רלס דוהיג הוא לא עוד ספר עזרה עצמית עם משפטים ריקים מתוכן אלא שמדובר על ספר המבוסס מחקרים עדכנים ופורצי דרך ועל מחקר אודות הרגלים בתחומים של בריאות, עבודה, כלכלה ואושר. הספר עוזר לצאת מדפוסים ישנים ולפתח הרגלים חדשים טובים יותר תוך שינוי אורח חיים שאינו בריא או מטיב עמנו.

חשוב לדעת כי מדובר בספר שנתמך בנתונים אקדמיים והוא מספק דוגמאות הספרים ואינפורמציה שאפשר לקרוא בעניין משום שההסברים והדוגמאות והשיטות השונות לשנות הרגלים מפורטים בצורה מעניינת ורצופה דוגמאות וסיפורים מהחיים שכל אחד יכול להתחבר אליהם.

איך אפשר לקבל סיכום של הספר?

אם אתם רוצים לדעת את עיקרי הדברים, דעו שכיום יש אתר בו אפשר לקבל סיכומי ספרים בנושא העצמה והדרכה מעולים. הרשמו לאתר כזה ותוכלו לגלות עולם חדש ומלא תובנות חיוביות על החיים.

השקעות משפטי פיננסים
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
מהו מס הכנסה שלילי?
אין ספק כי יש הרבה מאוד דברים אשר אנו יכולים להיות גאים בהם במדינת ישראל, אך באותה נשימה אנו חייבים...
קרא עוד »
מאי 08, 2019
הטרנדים החמים בעולם האירועים בירושלים
ירושלים, כעיר בירה תרבותית, היסטורית ורב-גונית, הפכה בשנים האחרונות למוקד חשוב בתחומי האירועים,...
קרא עוד »
יול 30, 2025
שמאי רכוש מול חברת ביטוח – הטריקים הקטנים להבטחת פיצוי משתלם!
אז הנה אנחנו, בים של בעיות ופוליסות, אבל אל דאגה! יש לנו ימי נצח במחלקות השמאות והביטוח, ואנחנו כאן...
קרא עוד »
פבר 28, 2025
חבילות פלאפון – מהן החבילות הכי שוות כיום?
לא פעם אנחנו מתלבטים מבין האפשרויות השונות ברכישת חבילת סלולר. ברוב המקרים, אנחנו פשוט עושים השוואת...
קרא עוד »
אוק 22, 2020
מאגרי תמונות מומלצים
מאגרי תמונות הם המקום שבו אנשים יכולים למצוא תמונות עבור הפרויקטים שלהם. למאגרי התמונות הבאים יש...
קרא עוד »
אוק 25, 2022
תורמים: איך תבחרו לאיזו עמותה לתרום?
הפעילות ההתנדבותית זורמת לכם בעורקים, וזו היא לא בחירה אלא דרך חיים. אתם האנשים האלו שכבר מגיל צעיר...
קרא עוד »
מאי 29, 2020
איך בוחרים סוכנות ביטוח אמינה?
בחירת סוכנות ביטוח אמינה היא חיונית כדי להבטיח שתקבל את הכיסוי הדרוש לך ושהתביעות שלך יטופלו...
קרא עוד »
אוק 01, 2023
מסחר בביטקווין – 5 דגשים שכדאי להכיר
המסחר בביטקווין תופס תאוצה בגלל סיבות שונות שחלקן קשורות ביחסי הציבור שלו, בעובדה שהוא מבוקש ועוד....
קרא עוד »
יונ 06, 2021
איך לבחור חברה לחותמות לעסקים
כשמדובר בניהול עסק, יעילות ומקצועיות הם המפתח. אחת הדרכים לייעל את הפעילות שלך ולשפר את תדמית המותג...
קרא עוד »
יול 08, 2023
בתוך הוועדה להפסקת הריון: מידע חיוני
הוועדה להפסקת הריון היא מרכיב אינטגרלי ממערכות הבריאות באזורים רבים, המופקדת על פיקוח על התהליך...
קרא עוד »
אפר 19, 2024
מנעולים של ייל – אמינות גבוהה
אם תבחרו לרכוש מנעולים של ייל תוכלו להיות בטוחים כי מדובר על מנעולים אשר מיוצרים בסטנדרט הגבוה ביותר...
קרא עוד »
ספט 29, 2020
איך בוחרים מתנה לחברה
מעטים האנשים אשר אין להם זוגיות. מעטים עוד יותר האנשים אשר אין להם קשיים בזוגיות. עליכם להבין שאם לא...
קרא עוד »
יונ 10, 2019